MOS251 - Beden Eğitimi ve Vücut Geliştirme I

BİLECİK ŞEYH EDEBALİ ÜNİVERSİTESİ

SAĞLIK HİZMETLERİ MESLEK YÜKSEKOKULU

İLK VE ACİL YARDIM

(2025 - 2026) Ders Bilgi Formu

Ders Adı	Kodu	Yarıyıl	T+U Saat	AKTS	Z / S
Beden Eğitimi ve Vücut Geliştirme I	MOS251	3	2 + 2	3,0	Seçmeli

Birim Bölüm	İlk ve Acil Yardım - Ön Lisans (Yüz yüze teorik eğitim ve pratik uygulama)
Amaç	Öğrencilerin fiziksel uygunluk düzeylerini artırarak sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmalarını sağlamak; motor becerileri, kas kuvveti, dayanıklılık ve esneklik gibi fiziksel nitelikleri geliştirmek ve aynı zamanda beden eğitimi yoluyla disiplin, öz denetim ve motivasyon gibi kişisel gelişim unsurlarını desteklemektir.
Ders İçeriği	Dersin içeriği öğrencilerin fiziksel uygunluk düzeylerini artırmayı, sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmayı ve bilimsel temellere dayalı egzersiz bilgisi edinmelerini amaçlamaktadır. Ders kapsamında; temel ısınma-esneme-soğuma teknikleri, vücut geliştirme yöntemleri, sporcu beslenmesi ve psikolojik motivasyon unsurları ele alınmaktadır. Teorik bilgi, uygulamalı çalışmalarla desteklenerek öğrencilerin bireysel performanslarını geliştirmeleri ve yaşam boyu sürdürülebilir fiziksel aktivite alışkanlıkları kazanmaları hedeflenmektedir.
Ders Veren	Aliye ÇOBAN

Hafta	Konu
1	Dersin tanıtımı ve temel kavramlar. Beden eğitimi ve vücut geliştirme nedir? Dersin amacı, kapsamı ve beklentiler.
2	Isınma, şiddet, dairesel metot, dinlenme, soğuma, kalistenik hareketler, bölgelere göre temel hareketi yaptıran kaslar, barlarla yapılan hareketler, dambıllarla yapılan hareketler, makinalarla yapılan hareketler (erkekler ve bayanlar için oluşturulan program 1'i her hafta uygulama)
3	Isınma, erkekler ve bayanlar için oluşturulan program 1'i uygulama, soğuma
4	Isınma, erkekler ve bayanlar için oluşturulan program 1'i uygulama, soğuma
5	Isınma, erkekler ve bayanlar için oluşturulan program 1'i uygulama, soğuma
6	Isınma, erkekler ve bayanlar için oluşturulan program 1'i uygulama, soğuma
7	Ara sınav
8	Isınma, erkekler ve bayanlar için oluşturulan program 1'i uygulama, soğuma
9	Isınma, erkekler ve bayanlar için oluşturulan program 1'i uygulama, soğuma
10	Isınma, erkekler ve bayanlar için oluşturulan program 1'i uygulama, soğuma
11	Isınma, erkekler ve bayanlar için oluşturulan program 1'i uygulama, soğuma
12	Isınma, erkekler ve bayanlar için oluşturulan program 1'i uygulama, soğuma
13	Isınma, erkekler ve bayanlar için oluşturulan program 1'i uygulama, soğuma
14	Isınma, erkekler ve bayanlar için oluşturulan program 1'i uygulama, soğuma

Ders İş Yükü	Çalışma Türü / Öğretim Metotlar	Süresi (Saat)	Sayısı
Dinleme ve anlamlandırma	Ders	22	14
Ara Sınav 1		6	1
Ödev 1		8	1
Final		9	1
Ders İş Yükü:		331
AKTS (Ders İş Yükü / 25.5):		12,98

Program Çıktıları
1	Mesleği ile ilgili temel, güncel ve uygulamalı bilgilere sahip olur.
2	İş sağlığı ve güvenliği, çevre bilinci ve kalite süreçleri hakkında bilgi sahibi olur.
3	Mesleği için güncel gelişmeleri ve uygulamaları takip eder, etkin şekilde kullanır.
4	Mesleği ile ilgili bilişim teknolojilerini (yazılım, program, animasyon vb.) etkin kullanır.
5	Mesleki problemleri ve konuları bağımsız olarak analitik ve eleştirel bir yaklaşımla değerlendirme ve çözüm önerisini sunabilme becerisine sahiptir.
6	Bilgi ve beceriler düzeyinde düşüncelerini yazılı ve sözlü iletişim yolu ile etkin biçimde sunabilir, anlaşılır biçimde ifade eder.
7	Alanı ile ilgili uygulamalarda karşılaşılan ve öngörülemeyen karmaşık sorunları çözmek için ekip üyesi olarak sorumluluk alır.
8	Kariyer yönetimi ve yaşam boyu öğrenme konularında farkındalığa sahiptir.
9	Alanı ile ilgili verilerin toplanması, uygulanması ve sonuçlarının duyurulması aşamalarında toplumsal, bilimsel, kültürel ve etik değerlere sahiptir.
10	Bir yabancı dili kullanarak alanındaki bilgileri takip eder ve meslektaşları ile iletişim kurar.
11	Temel ve ileri yaşam desteği konusunda açıklar ve uygular.
12	Acil sağlık hizmetlerinin sunumunda kullanılan ekipmanları tanımlar ve kullanır.
13	Acil sağlık hizmetlerinin sunumunda kendinin, hastanın ve olay yerinin güvenliğini sağlar ve yönetir.
14	Acil sağlık hizmetlerine yönelik yasal mevzuatları açıklar.

Ders Öğrenme Çıktısı - Program Çıktıları (1 -5 Puan Aralığı)

Ders Öğrenme Çıktısı	PÇ 1	PÇ 2	PÇ 3	PÇ 4	PÇ 5	PÇ 6	PÇ 7	PÇ 8	PÇ 9	PÇ 10	PÇ 11	PÇ 12	PÇ 13	PÇ 14
Bölgelere göre vücut geliştirme hareketlerini teorik olarak anlatabilme ve pratik olarak uygulayabilme	1	2	2	2	2	4	5	5	1	2	1	1	3	1
Bölgelere göre temel hareketi yaptıran kası söyleyebilme	1	2	2	2	2	4	5	5	1	2	1	1	3	1
Isınma, şiddet, dinlenme, soğuma kavramlarını teorik olarak anlatabilme ve pratik olarak uygulayabilme	1	2	2	2	2	4	5	5	1	2	1	1	3	1
Ortalama Değer	1	2	2	2	2	4	5	5	1	2	1	1	3	1

https://ebs.bilecik.edu.tr/pdf/dersbilgigetir/419060